Samtalscoach självkänsla

950 kr

 

Information

Få hjälp med din självkänsla och få en bättre relation med dig själv. Jag heter Carina Ovesson och arbetar som samtalscoach. Hos mig kan du få hjälp med att lära dig att lyssna på dina behov, känna dig tryggare i dig själv och hantera inre osäkerhet, krav och stress. 

Hur går samtalen till?

Hos mig får du göra en djupgående inre resa i dig själv. Vi börjar med att titta på hur din situation ser ut, vad som står i vägen för dig och vad du behöver och önskar. Vi tittar både på ditt liv just nu och på din historia. Sedan arbetar vi för att du ska få ett nytt och mer kärleksfullt förhållningssätt till dig själv. Jag vägleder dig med värme, kärlek och acceptans.

Jag använder utforskande frågor, mindfulnessverktyg, meditation och avslappningsövningar. Vi träffas cirka en timme varje eller varannan vecka, eller med ett upplägg som passar dig och dina förutsättningar. Hur lång processen blir beror på dig och dina behov. Vanligtvis ses man mer regelbundet till en början och mer sporadiskt efter hand.

Boka tid här

Vem är jag?

Jag är certifierad livscoach och verksam livscoach i Kungsbacka och på Meditationsguiden.  Jag är också mindfulnessinstruktör och grundare till Meditationsguiden. Jag guidar och vägleder människor både enskilt och genom retreater sedan 2012. Jag har själv gjort en lång inre resa för att frigöra mig från gamla beteendemönster som gjorde att jag lyssnade mer på min omgivning än mig själv. Det var en svår resa som innebar att jag fick släppa taget om människor i min närhet, samtidigt som den gjorde mig mer sann mot själv. Jag vet att en sådan resa kan vara både jobbig och smärtsam, och samtidigt frigörande. Ibland behöver vi bana väg genom det svåra för att hitta in till vårt sanna jag och leva med mer frid, kraft och glädje. Jag har också en examen i media- och kommunikation och har under flera år arbetat som kommunikatör och projektledare i offentlig sektor.

Vi som arbetar med detta: