Kostrådgivning med coachning (på plats/distans)

BAS – 1900 kr

MELLAN – 2300 kr

KOMPLETT – 3000 kr

Just nu 50% rabatt på alla Kostrådgivnings-paket! 

 

Information

Att äta – något som vi gör flera gånger om dagen är ett kraftfullt verktyg till förändring av vår hälsa och välmående. Ett verktyg vi har direkt tillgång till, och jag vill hjälpa dig att använda dig av just det!

Jag jobbar inte med dieter, eller att räkna kalorier, och inte heller där viktnedgång är det primära målet. Min utgångspunkt är mat som medicin, där jag utgår från en till största del växtbaserad och inflammationsdämpande kost, där du drar ner på rött kött, gluten, mejerier, socker och processad mat.
Det är du som står i centrum, och genom individuell coachning så hjälper jag dig att komma fram till vad du behöver förändra i din kosthållning och ibland också livsstil, för att uppnå just dina mål.

Kostrådgivning erbjuds i tre olika paket, BAS, MELLAN och KOMPLETT. Alla paket går att välja som distans, då vi istället tar våra möten via Skype/telefon. Läs mer nedan vad som ingår i de olika paketen.

Kostrådgivning BAS

Kostrådgivning BAS passar dig som vill få hjälp att komma igång med en bättre kost och som upplever att du klarar det på egen hand.
Mat är ofta väldigt nära förknippat med känslor och ibland kan våra kostvanor ligga djupt förankrande i det emotionella, därför kan det vara skönt att få mer coachning under din kostrådgivning. Önskar du mer coachning under din kostomställning och att få mer struktur med en meny, så rekommenderar jag dig att boka Kostrådgivning MELLAN eller Kostrådgivning KOMPLETT.

Detta ingår i BAS:

  • Uppstartssamtal/coachning á 45 minuter, där vi bland annat går igenom din hälsostatus (en blankett du får fylla i förväg).
  • 3 veckors kostprogram, där du får skräddarsydda råd för just dig och recept för tre veckor.
  • Mejlkontakt vardagar 9-17, (för enklare frågor)
  • Uppföljningssamtal/coachning á 45 minuter, där vi ses efter dina avslutade tre veckor för en utvärdering.
  • Paketpris 1900 kr.

Kostrådgivning MELLAN

Kostrådgivning MELLAN passar dig som vill få hjälp att komma igång med en bättre kost och som upplever att du vill ha lite extra hjälp med ett coachningsamtal och meny under perioden.
Mat är ofta väldigt nära förknippat med känslor och ibland kan våra kostvanor ligga djupt förankrande i det emotionella, därför kan det vara skönt att få mer coachning under din kostrådgivning. Önskar du mer coachning under din kostomställning, så rekommenderar jag dig att boka Kostrådgivning KOMPLETT.

Detta ingår i MELLAN:

  • Uppstartssamtal/coachning á 45 minuter, där vi bland annat går igenom din hälsostatus (en blankett du får fylla i förväg).
  • 3 veckors kostprogram, där du får skräddarsydda råd för just dig och recept för tre veckor.
  • Mejlkontakt vardagar 9-17, (för enklare frågor)
  • 1 coachning tillfälle á 45 minuter, du väljer själv när under dina tre veckor du vill ha detta. (Ej utnyttjad coachning innan dina tre veckor avslutas brinner inne.)
  • Meny för 3 veckor.
  • Uppföljningssamtal/coachning á 45 minuter, där vi ses efter dina avslutade tre veckor för en utvärdering.
  • Paketpris 2300 kr.

Kostrådgivning KOMPLETT

Kostrådgivning KOMPLETT passar dig som vill få hjälp genom hela din kostomställning, från start till slut med coachande samtal varje vecka och meny för att tydligt strukturera upp dina måltider. Kanske vet du med dig sedan tidigare att du har ett svårt förhållningssätt till kost, då kan det vara effektivt och skönt att få ett coachande samtal genom dessa känslor, då våra kostvanor ofta ligger djupt förankrande i det emotionella.

Detta ingår i KOMPLETT:

  • Uppstartssamtal/coachning á 45 minuter, där vi bland annat går igenom din hälsostatus (en blankett du får fylla i förväg).
  • 3 veckors kostprogram, där du får skräddarsydda råd för just dig och recept för tre veckor.
  • Mejlkontakt vardagar 9-17, (för enklare frågor)
  • 3 coachning tillfällen á 45 minuter, du väljer själv när under dina tre veckor du vill ha dessa. (Ej utnyttjad coachning innan dina tre veckor avslutas brinner inne.)
  • Meny för 3 veckor.
  • Uppföljningssamtal/coachning á 45 minuter, där vi ses efter dina avslutade tre veckor för en utvärdering.
  • Paketpris 3000 kr.

Har du frågor är du välkommen att höra av dig!
Välkommen att boka här!

Vi som arbetar med detta: