Rulla bort spänningar i muskler och bindväv 

Nästa kursstart kommer vara i mars 2019, mer info kommer när det närmar sig!

3 st 45min pass (inkl. eget material, värde 800kr) 

 

Bindväv finns överallt i din kropp, precis som det vita i clementinen
I din kropp fungerar bindväven bla som en kraftöverförare mellan dina muskler, leder, senor och skelettet, Så för att du ska kunna föra överföra kraften på ett smidigt och rätt sätt, från höger-vänster kroppshalva eller nerifrån-upp, eller framifrån och bak, är du beroende av att bindväven är hållfast och elastisk.
Forskningen går hela tiden framåt och säger att bindväven behöver stretchas och mjukas upp för att dina muskler skall få fritt spelrum. För rehab och för bättre resultat av din träning.

Jag erbjuder kortare kurser om 3ggr, där du får lära dig att mha bollar och rullar, behandla dig själv hemma för att förbättra din rörlighet i bindväven och muskulatur. 

Intresserad?

Nästa kurs 22 november.

Steg för steg går vi i grupp igenom hur man ska tänka, rulla och hur det ska kännas!

Är du intresserad av att lära dig mer om hur du kan behandla dig själv hemma!
 
22/11 är fokus på underkropp, jag ger lite tips på hur man själv kan behandla löparknä, löparhöft, falsk ischias smärta hälsporre.
29/11 ligger fokus på överkropp,jag ger lite tips på hur man själv kan behandla spänningar/besvär i axlar skuldra nacke, tennis/golfarmbåge.
6/12 repetition och komplettering av det som gruppen efterfrågar.

 tillfällen á 1200kr(inkl kit med bollar&rulle värde 800kr)

 Anmälan, funderingar och förförfrågningar mailas till kungsbackanaprapaterna@gmail.com

så återkommer jag med mer info.

Välkommen

/Johanna