Baspilates

Kursen riktar sig till dig som har haft svårt att komma tillbaka efter graviditet, oavsett hur länge sedan det var… Fokus ligger på hållning och inre stabilitet, skillnaden från vanlig pilates är att det går lite långsammare och att vi lägger stor vikt på att...

Yin-Yoga

Yin-Yogan är Yogans terapeutiska Yogaform och påverkar oss fysiskt, men den ger också en total mental avslappning vilket vi alla behöver emellanåt. Kort beskrivet är Yin-Yogan ett stretch och avslappningspass där du påverkar framförallt bindväven positivt. Mycket...

Intropilates onsdag eller lördag v.33

Pilatesintroduktion är för dig som aldrig tränat pilates tidigare, och vill prova på denna fantastiska träningsform. Vid ett tillfälle kommer vi grundligt gå igenom vad Pilatesträning är och vad man ska tänka på som ny, sedan kan man utan problem fortsätta träna i...

Provträna hos oss

Vill du prova på att träna pilates med oss? Vi har med jämna mellanrum introduktions kurser, som passar för dig som aldrig tränat pilates! Om det för tillfället inte finns någon introkurs tillgänglig, eller du bara vill prova-på och känna vad pilates är. Då är du...
Personlig pilatesträning

Personlig pilatesträning

Vill du boka ett enskilt träningspass med någon av oss, där vi går igenom pilatesträningens grunder, eller vill du finslipa din teknik! Kontakta oss för PT-pilates 1 person 45min 700kr 2 personer 50min 1000kr 3 personer 60min 1300kr Större grupper kontakta oss för...