Aktuellt

Kurs-”Återträning efter graviditet”

Träningen innan "vanlig träning" -för att återskapa kraft och uthållighet i bålen! Nästa kursstart blir 26 september, kurserna hålls på Smörhålevägen 5c, Kungsbacka, onsdagar kl 11-12 5 veckorskurs där vi tränar i grupp.  Kursavgift 1300kr Steg för steg går vi igenom...

Introkurs pilates start lördag v.33

Pilatesintro är för dig som aldrig tränat pilates tidigare, och vill prova på denna fantastiska träningsform. Vid 3 tillfällen kommer vi grundligt gå igenom vad pilatesträning är och vad man ska tänka på som ny, sedan kan man utan problem fortsätta träna i någon av...

”Rullepass”

Rulla bort spänningar i muskler och bindväv 3 st 45min pass (inkl. eget material, värde 800kr) 27/9, 4/10, 11/10 Bindväv finns överallt i din kropp, precis som det vita i clementinen I din kropp fungerar bindväven bla som en kraftöverförare mellan dina muskler, leder,...

Hösttermin Pilates startar v.34

Höstterminen startar igen v.34 och kurserna ligger som vanligt på 14v Anmäl dig till vårens kurser redan nu. 1kurs/v  1900kr 2kurser/v 3000kr Yin-yoga 1900kr Introkursen pilates, startar lördag v.33 kl 10.30 3ggr 700kr tipsa gärna nybörjare om denna kurs! Vi behåller...

Nästa kursstart 23/8 – Pilates bas

Kursen riktar sig till dig som har haft svårt att komma tillbaka efter graviditet, oavsett hur länge sedan det var... Fokus ligger på hållning och inre stabilitet, skillnaden från vanlig pilates är att det går lite långsammare och att vi lägger stor vikt på att hitta...

Provträna hos oss

Vill du prova på att träna pilates med oss? Vi har med jämna mellanrum introduktions kurser, som passar för dig som aldrig tränat pilates! Om det för tillfället inte finns någon introkurs tillgänglig, eller du bara vill prova-på och känna vad pilates är. Då är du...

Personlig pilatesträning

Vill du boka ett enskilt träningspass med någon av oss, där vi går igenom pilatesträningens grunder, eller vill du finslipa din teknik! Kontakta oss för PT-pilates 1 person 45min 700kr 2 personer 50min 1000kr 3 personer 60min 1300kr Större grupper kontakta oss för...

Hyra pilateslokalen?

Är du intresserad av att hyra en lokal för att köra egna grupper, eller du kanske arbetar som PT och behöver tillgång till en innomhuslokal. Lokalen lämpar sig också bra för utbildningar och föreläsningar då det finns whiteboardtavla och stolar/bord för upp till 20...

Kom i kontakt

Vill du som privatperson, företagare eller idrottsförening komma i kontakt med oss för enstaka pass, så som kick-off, möhippa, träningsläger mm.
Ring eller maila! Tel. 0300-777 76

Schema

Beskrivning

B* = pilates bas för dig som varit gravid(start 23/8)

C = Cirkelträning med Pilates som grund

I = Introduktionskurser för dig som är helt ny(3ggr)

M =Mattpilates

R = Redskapspilates för dig som är van att träna

S = Seniorpilates speciellt anpassad för seniorer

Y-y* = Yinyoga

*= dessa kurser går det inte att ta igen missade pilates pass på

Kursstart v.34 (14veckor)  1gg/v 1900:-  2ggr/v 3000:-

Betalning till BG:

Johanna 5492-9682(måndagar, onsdag lunch, torsdag kväll)

Ann-Helen 127-8670(övriga pilatesklasser samt yin-yoga)

Introduktionskurs 3ggr 700kr start lördag 18/8 10.30-11.30 (v. 33) sista tillfället 1,5h

Du kan anmäla dig på kungsbackapilates@gmail.com

Du väljer att gå en eller flera gånger i veckan.

För anmälan och information ring:

Ann-Helen 0300-777 76

Johanna 0733-24 13 73

Start för introkurs

Lördagen 18/8 kl 10.30-11.30

Introkursen är för dig som aldrig tränat pilates innan, eller bara provat enstaka gånger. Här går vi igenom grunderna i pilates, för att din pilatesträning ska få en så bra start som möjligt!

Efter avslutad kurs kan du med fördel flytta över till någon av våra ordinarie kurser som du ser på schemat.

Första 2ggr 1h, träning, sista gången 1,5h.

Introkurs 3ggr kostar 700kr

För anmälan maila kungsbackapilates@gmail.com

Ny kurs Pilates-Bas

-Kursen riktar sig till dig som har haft svårt att komma tillbaka efter graviditet, oavsett hut länge sedan det var…

Fokus ligger på hållning och inre stabilitet, skillnaden från vanlig pilates är att det går lite långsammare och att vi lägger stor vikt på att hitta inre kontroll.

Kursstart v.34 torsdag  kl 18.30

5 tillfällen kostnad 1050kr

Anmälan till kungsbackanaprapaterna@gmail.com

Kursen riktar sig inte till dig som fått barn för mindre än 3månader sedan, då rekommenderar vi istället kursen ”Återträning efter graviditet”

Höstterminen startar v.34

Se schema här ovan

För anmälan till höstens kurser maila oss på

kungsbackapilates@gmail.com.